Les STAGES

Les STAGES

Du 10 au 14 Juillet 2023 – Stage de TAICHI CHUAN et de QI GONG à Vernet le Bas en AVEYRON

Qi Gong – Enseignant: Bernard TYWONIAK

  1. 2 méditations debout
    • Le moine contemple la lune
    • Bander l’arc
  2. Initiation à la pratique du bâton
  3. Séquences de la grue
    • l’envol de la grue
    • vol de l’oie sauvage
    • la grue se pose sur le rocher
    • la grue joue dans la mare
    • l’aigle déploie ses ailes
    • l’oie sauvage se pose

Apportez votre bâton de TaiChi si vous en avez un.
Si vous n’en avez pas, il vous en sera prêté un.

Taichi Chuan – Enseignant: Christophe CHARI

Etude des mouvements et de leurs applications :
– Bander l’arc et tirer sur le tigre
– Déployer l’éventail
– La grue blanche déploie ses ailes
– Chevaucher le tigre
– Reculer et repousser le singe

Initiation au bâton long et suite :
 – Le démon de nuit patrouille dans la mer,
 – Le tourbillon précède les coups de tonnerre

Journée type

  • 8h : Petit déjeuner
  • 9h30 – 10h30 : Qi Gong
  • Pause thé
  • 10h45 – 12 h 30 : Taiji Quan
  • 13h00 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 18h-19h : Atelier Taiji Quan applications/poussée des mains
  • 20h00 : Dîner

ATTENTION : Nombre de places limité à 30 participants

Tarifs

Forfait stage Qi Gong/Taichi Chuan : 150 €

Possibilité d’hébergement sur place en Pension complète:

Tarifs:

  • En chambre de 3 : 250 €
  • En chambre de 2 : 280 €
  • Chambre individuelle : 360€ (seulement si disponibilité)
  • Camping ou dortoir : 200 €

Linge de lit et serviettes non fournies (sup. 10 €/ pers.).

*** CLIQUEZ ICI  POUR TELECHARGER LE FORMULAIRE D’INSCRIPTION https://www.entrecieletterre.fr/wp-content/uploads/2023/04/2023_Qi-Gong-TaiChi_Formulaire-dinscription.pdf

Les 6 et 7 Mai 2023 – Stage de TAICHI CHUAN en AVEYRON

Sujet du stage: « Apprentissage des fondamentaux à travers la première partie de la forme  » .

Horaires: samedi 6 mai de 14h à 17h  et dimanche 7 mai de 9h30 à 12h30 et de 14h à17h 

Lieu du stage: sur la pelouse du moulin haut à Vernet-le-bas
Coût du stage pour les 2 jours: 50€
Il est ouvert à tous et particulièrement aux débutants et faux débutants de cette année.

Du 11 au 15 Juillet 2022 – Stage de TAICHI CHUAN et de QI GONG en AVEYRON

Le 11 juillet prochain débutera le 11 ème stage de Taichi Chuan et de Qi Gong organisé par l’Association « Entre ciel et Terre« .

Ce stage ouvert à tous se déroulera du 11 au 15 juillet dans le village de Vernet le Bas sur la commune de Balaguier d’Olt, à proximité de la Vallée du Lot entre Villefranche de Rouergue et Figeac. Si le temps le permet, ce stage se pratique en extérieur dans un parc arboré de 7000 m2 traversé par un ruisseau.

Au jardin….

Les cours animés par Christophe CHARI, professeur de TAICHI CHAN, et Bernard TYWONIAK, professeur de QI GONG, ont lieu en matinée de 9H30 à 12H30.

Au programme:

Qi Gong:

  1. Ouverture : Préparation genoux/bassin – 3 respirations pour l’énergie des poumons – La série des 9 mouvements
  2. Qi Gong du bâton
  3. Séquence pour l’énergie des reins: Le dragon – L’oie sauvage se pose – Cavalier dynamique
  4. La posture des 4 éléphants (variante de la posture de l’arbre pour l’énergie des reins).
Taichichuan dans le Parc – Christophe CHARI

Taiji Quan:

  1. Echauffement
  2. Forme en 8 mouvements de Maître Wen Guoguang: « S’entraîner à changer de côté, équilibrer le droit et l’opposé améliore la coordination et la circulation »
    Préparation – commencement – saisir la queue de l’oiseau – les mains-nuages – simple fouet – posture basse – le coq d’or sur une patte– jouer du pipa

3. Initiation bâton

Facultatif: un atelier de TAICHI CHAN – Bâton est proposé de 18H à 19H.

Vallée du Célé

Les après-midis sont libres. Les stagiaires peuvent ainsi profiter de cette belle région et de ses trésors: Figeac, Conques, Belcastel, Rocamadour, Villefranche de Rouergue, Cajarc, les grottes de Pech Merle ou de Foissac, Peyrusse le Roc…

Les vallées du Lot, du Célé, .. offrent baignades et descentes en canoë. Nombreuses randonnées possibles..

L’Association « Entre Ciel et Terre » propose également un hébergement et une restauration sur place. (Nombre de places limité).

Programme, tarifs et inscriptions: ICI

29, 30 avril et 1er mai 2022 – Stage de TAICHI CHUAN pour débutants dans le LOT

Christophe Chari qui sera l’enseignant diplômé de la FAEMC pour notre association, propose un stage de découverte du Taichi Chuan intitulé: « Apprentissage des fondamentaux du taijiquan à travers les premiers mouvements de la forme ».

Ce stage (limité à 12 participants) se déroulera dans le parc du Château de Saint Dau – 46100 FIGEAC (https://chateaudesaintdau.com) les 29, 30 avril et 1er mai 2022.

Pour tout renseignement sur ce stage, écrivez-nous à l’adresse : les108mouvements@gmail.com