À Figeac, LES108MOUVEMENTS lance 2 cours débutants de Taïchi Chuan. Rejoignez-nous les lundis et mercredis de 12:15 à 13:30 à l’Espace Danse — 2 rue Delbos, Ancien CES.

Le Taïchi chuan, ou Taiji quan, est un art martial d’origine chinoise alliant grâce, puissance et efficacité. Pratiqué pour ses bienfaits sur la santé, il développe l’équilibre, la souplesse, calme l’esprit, renforce la confiance en soi et stimule la vitalité.

La pratique du Taïchi chuan est lente. Elle permet le relâchement, développe la conscience corporelle et favorise la proprioception. L’ensemble du corps est en mouvement avec recherche de précision, densité et coordination.

Il est accessible à tous, sans restriction particulière.

Le port de vêtements confortables et de chaussures de salle souples est recommandé pour la pratique.

Cours d’essai gratuits en septembre.